4 cột mốc phát triển chiều cao quan trọng của trẻ bố mẹ cần nắm rõ - KidsOnline
4 cột mốc phát triển chiều cao quan trọng của trẻ bố mẹ cần nắm rõ

Có rất nhiều yếu tố tác động đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Như chúng ta đều biết, sự phát triển chiều cao của trẻ chỉ phụ thuộc 20% là do di truyền, còn lại là 80% do các yếu tố dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, vận động, thể dục thể thao… Do vậy, bố mẹ cần biết cách chăm sóc con để giúp con phát triển chiều cao lý tưởng.

Trước hết, bố mẹ cần xác định rõ ràng những yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của con cũng như sự phát triển của con trong từng giai đoạn để có những tác động điều chỉnh hợp lý như chế độ dinh dưỡng, vận động phù hợp…

Chiều cao của trẻ phát triển theo 4 giai đoạn chính:

– Giai đoạn 0-1 tuổi: Trẻ tăng trung bình 25cm
– Giai đoạn 1 – 3 tuổi: Mỗi năm trẻ cao thêm 10-12cm nếu được nuôi dưỡng tốt.
– Giai đoạn tiền dậy thì: Chiều cao trung bình tăng 5-6cm/năm.
– Giai đoạn dậy thì: Con gái từ 10-16 tuổi và con trai từ 12-18 tuổi là tuổi dậy thì. Trong thời gian dậy thì, cơ thể sẽ có 1-2 năm chiều cao tăng vọt từ 6-12 cm mỗi năm nếu được nuôi dưỡng tốt. Nhưng trong thực tế, không thể xác định chính xác thời gian cụ thể của giai đoạn này, nên bố mẹ vẫn phải đảm bảo dinh dưỡng tốt cho trẻ trong suốt thời gian dậy thì để trẻ phát triển.

Sau thời kỳ dậy thì, chiều cao vẫn tăng nhưng với tốc độ rất chậm, tổng cộng số tăng chiều cao của các năm sau không bằng một năm chiều cao tăng vọt của thời kỳ dậy thì.

Vậy làm thế nào để giúp con tăng chiều cao tối đa? Bố mẹ hãy tham khảo bộ Infographic dưới đây nhé:

4-cot-moc-phat-trien-chieu-cao-quan-trong-cua-tre-bo-me-can-nam-ro

Nguồn: Afamily

Xem thêm:

Tin tức liên quan
Hướng dẫn chăm sóc trẻ bị viêm da cơ địa
Chăm sóc da cho trẻ như thế nào? – Cải thiện triệu chứng bệnh: giảm ngứa, giảm viêm – Dưỡng ẩm cho da, tái tạo nước cho da – Bảo vệ da – Phòng và điều trị nhiễm trùng Kiểm soát ngứa cho trẻ Khi ngứa trẻ thường gãi làm cho bệnh trở nên nặng […]
Đọc thêm
Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết bệnh viêm da cơ địa ở trẻ
1. Bệnh viêm da cơ địa là gì? Bệnh viêm da cơ địa (VDCĐ) còn gọi là bệnh chàm thể tạng, eczema. Viêm da cơ địa là bệnh da phổ biến nhất, đặc biệt trong thời kỳ thơ ấu.Triệu chứng điển hình của bệnh là các thương tổn da khô kèm theo ngứa và hay […]
Đọc thêm
Đường – Sự nguy hiểm ngọt ngào
Sắp đến Tết rồi. Trẻ em là thích Tết nhất. Thích được mặc áo đẹp, được nghỉ học, đi chơi, được mừng tuổi. Và không thể không kể đến một sở thích khoái khẩu của bọn trẻ là cơ hội được ăn bánh kẹo thả ga. Đi đâu cũng được mời bánh kẹo. Có khi […]
Đọc thêm
Hai bài thuốc trị rối loạn tiêu hóa
Ngày Tết có thể sẽ là những ngày mà hệ tiêu hóa của bạn và các con phải ra sức làm việc. Thậm chí, chúng còn đứng trước nguy cơ bị rối loạn hoặc ngộ độc do các nguyên nhân: Ăn uống thất thường, có thể ăn quá nhiều, quá ít, không đúng bữa. Ăn […]
Đọc thêm
Các dấu hiệu cảnh báo suy giảm miễn dịch bẩm sinh hướng dẫn bởi Bệnh viện Nhi Trung ương
Suy giảm miễn dịch bẩm sinh là một bệnh khiếm khuyết về di truyền khiến cơ thể bệnh nhi không có khả năng chống lại tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn. Suy giảm miễn dịch được chia thành 2 loại: dạng tiên phát bẩm sinh (do gen) và dạng thứ phát do mắc […]
Đọc thêm
Chia sẻ từ Tiến sĩ Lê Phước Hùng về cuốn sách “Chơi cùng con”
Nhằm chào đón Ngày Gia đình Việt Nam 2020 (28/06/2020) KidsOnline vui mừng giới thiệu cuốn sách đầu tay “Chơi cùng Con” của MC Ninh Quang Trường. Chúng tôi cũng  trân trọng cảm ơn Tiến sĩ Lê Phước Hùng, độc giả viết lời nhận xét đầu tiên và nhiệt tình nhất cho cuốn sách. KidsOnline […]
Đọc thêm
Đừng “dán nhãn” con
“Con bé nhà em nhõng nhẽo và hay mít ướt lắm.” “Thằng cu nhà này thì “thần giữ của”. Đừng ai lấy được của nó thứ gì”. “Con đúng là ích kỉ. Hãy chia cho em chơi cùng với.” “Nào! Nào! Biết ngay mà. Con hậu đậu lắm í!” …. “Dán nhãn” cho con là […]
Đọc thêm

Quý trường đăng ký
trải nghiệm