Cẩm nang bỏ túi giúp mẹ phòng bệnh mùa hè cho trẻ – KidsOnline
Cẩm nang bỏ túi giúp mẹ phòng bệnh mùa hè cho trẻ

Khí hậu nóng ẩm của mùa hè là điều kiện thuận lợi cho các bệnh do vi rút, vi khuẩn, ký sinh trùng phát triển, đặc biệt trẻ em là đối tượng dễ mắc phải nhất do sức đề kháng yếu, hệ miễn dịch chưa hoàn thiện. Do vậy, các mẹ cần phải có những chế độ chăm sóc đặc biệt hơn với trẻ, cần có những kiến thức cần thiết để giúp con phòng chống những căn bệnh này.

Bệnh đường hô hấp, bệnh chân tay miệng, bệnh thủy đậu, sốt virut, tiêu chảy… là những căn bệnh mà trẻ hay gặp phải trong mùa hè này. Vì vậy mẹ cần trang bị cho mình đầy đủ những kiến thức phòng bệnh trong mùa hè này cho trẻ nhé.

Cẩm nang bỏ túi giúp mẹ phòng bệnh mùa hè cho trẻ

Cẩm nang phòng bệnh mùa hè cho trẻ

1. Vệ sinh cho trẻ

Để tránh con bị ngứa ngáy, khó chịu hay mắc các bệnh về da, mẹ cần cho con tắm gội thường xuyên. Sử dụng quần áo rộng chất liệu cotton, thoáng mát cho trẻ, tránh mặc quần áo chật.

Trong trường hợp trẻ bị rôm sẩy thì tuyệt đối không để bé gãi, tránh làm tổn thương da, lây nhiễm sang vùng da khác và bị nhiễm trùng da.

Không cho trẻ nghịch đất, cát bẩn.

Không cho trẻ ra vào phòng có điều hòa một cách đột ngột tránh cảm lạnh. Hãy áp dụng quy tắc 3 phút khi dùng điều hòa để bảo vệ trẻ các mẹ nhé.

2. Thực hiện chế độ dinh dưỡng hàng ngày đầy đủ cho bé

Ngoài việc thực hiện chế độ ăn hàng ngày theo 5 nhóm thực phẩm: cacbonhydrat (Bánh mì, ngũ cốc, khoa tây và mì ống…), protein (Thịt, trứng, cá và đậu), chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu nành,…), vitamin và khoáng chất, chất béo thì các mẹ cần chú ý những điều sau:

+ Cho trẻ ăn trái cây hàng ngày để cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết giúp tăng sức đề kháng cho trẻ. Một số loại quả giàu vitamin C, kali, beta-caronten như: đu đủ, xoài, dưa hấu, dâu tây…
Ngoài ra cũng có thể tăng cường vitamin cho trẻ bằng các loại sinh tố và nước ép từ hoa quả tươi.

+ Bổ sung cho trẻ nhóm thực phẩm có tính giải nhiệt, giàu chất xơ như: rau rền, rau muống, bí xanh…

+ Đặc biệt cho trẻ uống đủ nước mỗi ngày, theo các chuyên gia mẹ nên cho trẻ bổ sung nước theo công thức 100ml/kg cân nặng/ngày. Tuyệt đối không cho trẻ uống nước lạnh.

3. Tập các bài tập vận động cho trẻ

Vào mùa hè, các mẹ nên cho trẻ ra ngoài chơi vào buổi sáng sớm và chiều tối, tránh ra ngoài vào khoảng thời gian từ 10h-15h hàng ngày, tránh ánh nắng trực tiếp ảnh hướng đến làn da và sức khỏe của trẻ.

Tập các bài tập vận động cho trẻ

Với mỗi độ tuổi khác nhau sẽ có những bài tập vận động cũng như trò chơi khác nhau dành cho trẻ. Để trẻ thư giãn và thích thú hơn, các mẹ nên cho chọn những trò chơi vừa kích thích trẻ vận động vừa phát triển tư duy cho trẻ mẹ nhé. Tham khảo các trò chơi sau:

Tin tức liên quan
KidsOnline trở thành Đại sứ truyền thông trong Chiến dịch An toàn, bảo mật thông tin trên mạng
Hưởng ứng Chiến dịch truyền thông về An toàn, bảo mật thông tin trên mạng, do Oxfam tại Việt Nam, Viện Nghiên cứu Chính sách và Phát triển Truyền thông (IPS), Trung tâm Công nghệ Thông tin – Truyền thông Vietnet (Vietnet-ICT) dưới sự tài trợ của Liên minh Châu Âu tổ chức, trong tháng […]
Đọc thêm
Chia sẻ từ Tiến sĩ Lê Phước Hùng về cuốn sách “Chơi cùng con”
Nhằm chào đón Ngày Gia đình Việt Nam 2020 (28/06/2020) KidsOnline vui mừng giới thiệu cuốn sách đầu tay “Chơi cùng Con” của MC Ninh Quang Trường. Chúng tôi cũng  trân trọng cảm ơn Tiến sĩ Lê Phước Hùng, độc giả viết lời nhận xét đầu tiên và nhiệt tình nhất cho cuốn sách. KidsOnline […]
Đọc thêm
KidsOnline – Đồng hành cùng nhà trường và phụ huynh trong mùa dịch COVID 19
  Tính đến 07/05/2020, đã 21 ngày Việt Nam không ghi nhận thêm ca nhiễm COVID mới nào. Bắt đầu từ ngày 11/05/2020, hầu hết tất cả học sinh mầm non sẽ quay trở lại trường học.Ghi nhận được những thông tin tích cực như vậy chính là nhờ sự nỗ lực trong suốt thời […]
Đọc thêm
Cùng KidsOnline hưởng ứng chiến dịch “Nhật ký Covid19” do UNICEF khởi xướng
#NhậtkíCovid19 là một hoạt động trên mạng xã hội của UNICEF toàn cầu, nhằm hỗ trợ trẻ em và các thanh thiếu niên vượt qua lo lắng và cô đơn trong thời kì đại dịch. Để hưởng ứng chiến dịch “Nhật ký Covid19” của UNICEF, các bạn hãy quay video, post và/hoặc gửi UNICEF theo […]
Đọc thêm
KidsOnline for you, during Covid-19 kindergarten closure
In Vietnam, it has been almost 2 months since young children have to stay at home due to prolonged  kindergarten closure associated with Covid-19. Keeping children active and fit, physically and mentally over long stay-at-home period has been one of the top priorities for parents, educators, healthcare professionals these days.  KidsOnline and partner organizations have […]
Đọc thêm
Đăng ký tham gia Khóa truyền cảm hứng và phát triển bản thân cho giáo viên “sức mạnh từ tình yêu thương”
Bạn muốn được yêu thương – hãy học cách yêu thương người khác! Bạn muốn các con học sinh được các cô yêu thương – hãy yêu thương các nhân viên, giáo viên của bạn! Bạn muốn các phụ huynh yêu thương trường của bạn – hãy yêu thương các con như chính con mình! […]
Đọc thêm
Khóa học marketing cho các trường mầm non 2018 – 2019
Khoá học ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT về Marketing, KidsOnline dành tặng các chủ trường mầm non năm học 2018 – 2019. Làm thế nào để gia tăng số lượng học sinh cho năm học 2018 – 2019? Làm thế nào để tạo một chiến dịch marketing hiệu quả, giúp chi phí thấp mà có […]
Đọc thêm

Quý trường đăng ký
trải nghiệm